参考尊府：葬送的芙莉莲 动漫

《中国药典》2020年版

《中医药临床休养指南》国度中医药处分局

《历代名方精选》东谈主民卫生出书社

我行医三十余年，抚脉多量，问诊成千，最常听到的一句话，不是“医师，我咳嗽”，也不是“我血压高”，而是——“我这肩膀咋老疼得跟铁板雷同？”接着，腰也疼，腿也酸，一坐深远就站不起来，一走远了膝盖就发麻。你别说，还真不是你一个东谈主在喊疼，确切家家齐有“腰酸背痛一族”。

我今天就要和环球说说一个千年古方，药味就两味，却能“上镇肩颈之痛，下安腰腿之疾”，用好了，比你捶背、贴膏药、扎沸水袋强十倍！

这方子不簇新，老先人早就写在书里头了，仅仅目下知谈的东谈主少，用得好的更少。我们今天就把它讲透、说昭着，让你心里不打饱读，手上有法子。

这“千年止痛名方”哪来的？不是我拍脑袋编的，是出自唐代《备急令嫒要方》和后世《医学心悟》里头的经典之选。两个药，一个叫川乌，一个叫草乌。

听着是不是有点熟？对，许多膏药、跌打酒里头齐有它们的影子。可惜你贴的是影子，我说的是灵魂。

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川乌、草乌，两伯仲，一个走阳明经脉，一个走少阴肾经，性味辛热，有毒，专治寒湿痹痛。这“毒”不是巨流猛兽，而是中医说的“峻药”，用得大要猛将，用不好才成伤兵。

我给一个河南漯河的老迈爷用过这个方，偏方不偏，恶确实快。他底本是个木工，年青时爬高上低，六十岁开动肩膀像灌了铅，晚上翻身齐疼。我给他作念了个修订版的“乌药通痹汤”，用川乌、草乌勾通牛膝、防风、羌活，每天煎服一剂，十天后他打电话来：“医师，我目下提得起锤子了！”

这两味药锋利在哪？

川乌，入肝肾，通经络，散风寒，最善走上焦，专治肩颈、臂膀冷痛麻痹。

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草乌，走下焦，祛寒湿，通痹阻，勉强腰膝冷痛、行走不利是一把好手。

这药一上，一下，一个攻其标，一个治其本，像是左右护法，把你从“疼得走不动”的景色拉记忆。

你可能要问了：“这不即是粗犷风湿吗？为啥那么多东谈主肩颈腰腿齐疼？”

我告诉你，这病根在“寒湿”，跟你住哪儿、吃啥、怎么睡眠、天气变没变，齐脱不了关联。

朔方东谈主，冬天屋里暖气，外头零下十几度，一外出寒风钻骨，寒湿容易侵入要津；南边东谈主，梅雨季节潮湿重，地板发潮，一坐三四小时，腰就开动“抽筋式”疼。还有心爱吹空调的，睡眠不盖被的，弟媳妇天天喝冷饮的，齐是“自找的寒湿”。

中医讲，“风寒湿三邪合而为痹”，痹即是目下说的要津疼、肌心痛、筋骨僵。而川乌草乌这两味药，即是为这三邪量身打造的“拆弹各人”。

不外你听我说完别急着我方去持药。这俩药“有毒”，用量、炮制、搭配齐崇敬得很。我照旧接诊一个年青东谈主，我方在网上买了草乌泡酒，收尾喝了两口，嘴唇发紫、心跳加速，差点没送进ICU。

为啥？草乌、川乌未经炮制含有乌头碱，剧毒。中医早就轨则必须过程“甘草水煮”或“生姜水煎”，才调去毒存效。

何况这药不可空心吃，不可始终吃，也不可单用，必须勾通温经散寒、活血化瘀之药，比如桂枝、当归、乳香、没药。

你看，这中医不是“持一把草煮一煮”那么浅易，它是门系统工程，崇敬天时地利东谈主和，还要崇敬个“辨证施治”。

我再给你讲个例子，是我在贵州贵阳出诊时的事。一个六十五岁的苗族老配头，腰腿痛二十年，步辇儿靠手杖，西药吃了一堆，贴膏药贴到皮肤齐过敏。

我给她用了“乌附汤”，川乌、草乌勾通附子、细辛、桂枝、牛膝，前后用了一个月，老配头不但能步辇儿，还能下地种菜，笑得合不拢嘴。

她家住在山腰上，潮湿重，爱吃冷饭凉菜，穿得也少，这即是典型的“寒湿困络”。我说：“你这不是老了，是冻多了。”

人与动物

她点点头：“这话说得真在理。”

你可能还念念问：“除了吃药，还有啥目标防这病？”虽然有。

第一，御寒，尤其是肩、腰、膝三处，冷不得。

第二，动起来，别老坐着，筋骨要靠“动”来养。

第三，食补要跟上，姜枣羊肉汤、牛膝炖鸡腿，齐是好方子。

还有一个小偏方也告诉你：川乌、草乌各5克，切片，泡脚用，水温适度在40度，泡20分钟，能通经络、祛风寒。不外泡完要坐窝擦干穿袜子，别让凉气又钻了进去。

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讲到这儿，你该昭着了吧，肩颈疼、腰腿痛，不全是“年龄大了”的错，也不是“劳累过度”就能说明的，中医看的是“寒湿瘀阻”，根源要拔，轮番得对。

川乌草乌，这对“止痛双雄”，不是神药，但用得巧，是高东谈主回春；用得错，是自找勤奋。

这即是中医的聪慧，崇敬的是天东谈主合一、因东谈主施治，不迷信、不谨守，尊重身体，也尊重当然。

健康冷落来一波，阳春白雪，不绕圈子：

1. 肩腿疼别忍，越拖越难治；

2. 用药得请医，不可自作东张；

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3. 天冷别贪凉，御寒是根底；

4. 吃动要均衡葬送的芙莉莲 动漫，筋骨靠日养。

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